Cykelpass

Herregud vilken träningsvärk jag hade när jag vaknade!
Ingen lek alls.
Jag försökte stretcha och röra mig så mycket som möjligt under dagen och jag tyckte det släppte lite på kvällen i alla fall.

Innan jobbet blev det ett cykelpass.
10min uppvärmning, 4x12min i 320w med 3 min rullvila.
Jäklar vad jobbigt det var!
Jag gillar verkligen cyklarna på jobbet med wattmätare. Kul!

20130302-025354.jpg