Börja om

Nu börjar det bli dags att starta upp verksamheten igen och komma i form. 

Det har varit lite dekadent ett tag och varken träning eller kost har gått som det ska, men jag hoppas att det ska släppa och att jag snart kommer tillbaka. 

Jag har precis börjat tillfriskna efter en envis släng av halsont och planen är att köra ett lätt pass imorgon, men efter helgen så ska det vara full rulle igen.  Ett mål med hösten kommer vara att köra mer styrka för att bygga upp lite muskelmassa igen och i sin tur öka förbränningen lite.