6 dagar

Två arbetsdagar och sen är det dags att äntra ironmanbubblan.

Idag körde jag ett sista lite längre simpass i Delsjön och cykelPeter var snäll och ställde upp som sällskap.
(Jag gillar inte att simma själv)

Efter att ha tagit på mig våtdräkten extremt försiktigt så blev det ett lugnt varv runt båda öarna på 2km

Planen var att ta det lugnt, simma med riktigt bra teknik och simma spikrakt och i början gick det riktigt bra.
Men efter ett tag tappade jag koncentrationen och började laborera lite med tekniken tills jag blev förbannad på mig själv och körde i tävlingsfart de sista 500m koncentrerat, spikrakt och med bra teknik och fart.
Skönt!

image

Resten av veckan ser ut såhär:
Tisdag: cykel, 3x10min @280w
Onsdag: löpning, 3x1km i tävlingsfart
Torsdag: tekniksim
Fredag: resa till Köpenhamn
Lördag: minitriathlon
SPORTSÖNDAG!!!

Låter det bra?

En reaktion på “6 dagar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *