Backpass

Om några veckor ska jag upp till Åre och springa AXA Fjällhalvmara och jag börjar känna en liten stress inför alla backar som det kommer bli.
Jag springer ganska mycket i Änggården så hyfsat förberedd är jag nog, men lite längre backar känner jag behövs.
Eftersom jag inte känner till några riktigt långa backar så valde jag att köra ett backpass på bandet idag.

2x2km i 10% lutning. Tempot blev 8:15-8:30 per km, men pulsen gick upp till runt 155 vilket är högt för min del.
Jag hade hoppats på 7:30 fart, men det gick tyvärr inte.
Det får nog bli några backpass till innan den 2:a augusti…

Är det någon som känner till en bra långbacke runt Göteborg?

image

2 reaktion på “Backpass

  1. Burmabacken, tideräkningsgatan, c:à 1000m 10% lutning enligt skylten på toppen, sista 400 är hemska. Det är min favvo…

    • Jag får testa den någon dag. Dock skulle jag helst vilja ha en backe som är 2km lång, men det kanske funkar lika bra med en kortare backe i högre tempo.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *