Bra helg

Nu på hösten är det lätt att dra ner på träningen en hel del, vilket i vissa fall säkert är jättebra, men jag har märkt att jag lätt blir slapp och tjock under hösten. Denna höst tänker jag bryta den trenden och träna ganska mycket men träna på ett lite annorlunda sätt. 

Men eftersom vädret är så fint så fick det bli en klassisk cykel och springhelg. 

På lördagen greppade jag snyggaste tröjan, några kompisar från jobbet och stack ut på en tur.

Det blev en sväng ner till Fjärås Bräcka där vi tog en gofika innan vi rullade hem. 

Vi körde några spontana intervaller och periodvis gick det riktigt bra. En skön känsla att ha lite tryck i benen. 


Igår blev det ett gött löppass på 20km i solen. 

Jag har haft lite problem med mitt ena knä i en vecka då det varit lite stelt så jag ville se hur det kändes att springa asfalt eftersom jag har Budapest Marathon om 3 veckor. 

Det var lite stelt i början, men när jag var varm så släppte det och löpningen rullade på riktigt bra.

Jag körde 2km tempo efter 17km vilket också kändes bra så jag hoppas det känns likadant i Budapest. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *