Bra pass på trainern

Efter min cykelutbildning har jag experimenterar lite med inställningarna på min tempocykel och idag höjde jag sadeln ytterligare.
Nu är den runt 4cm högre än i somras och det känns faktiskt riktigt bra.
Dock blev styret lite i lägsta laget, men jag kanske vänjer mig.

Passet idag blev 10min uppvärmning, 6x6min med 2min vila och 10min rull.
Intervallerna gick på +300w och snittet blev 265w vilket jag är nöjd med.
Sista minuten på den sista intervallen tryckte jag på rejält och låg på +400w. Kanske ska prova att köra sista tiden lite hårdare framöver.

Gött pass i alla fall och verkligen skönt med att ha en cykel hemma.
Lite sliten blev jag allt…

20131128-214918.jpg

En reaktion på “Bra pass på trainern

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *