Brickpass

Idag var det dags för det slutliga testet av sittställningen.
Planen var ett långt brickpass och jag tänkte köra med väldigt lite energi.

Jag cyklade söderut och insåg direkt att slutet av rundan skulle bli mycket plågsam. Jäkla vind!
Först tänkte jag lägga om rundan för att få medvind på slutet, men man ska inte göra det lätt för sig så jag fortsatte söderut.

Det blev en stabil runda på 12,5 mil.
Fjärås, Dala, Dugatorp, Axtorp, Törestorp, Flohult, Sätila, Björlanda, Hällingsjö, Härryda, Landvetter, Mölnlycke och hem.
Det är väldigt vackert nere vid Lygnen och vissa ställen såg ut som Skåne vilket alltid är trevligt.
bild-7 bild-8
Jag tog 2 gel och en flaska sportdryck under cyklingen som tog 4h 15min vilket för mig som är så stor är väldigt lite.
Men jag hade en bra känsla i kroppen och jag hade inte ont någonstans. Lite stel såklart, men inte i närheten av hur det var i Vansbro.
Stort tack till Oscar som hjälpte mig med inställningarna.

När jag kom hem så blev det ett snabbt skobyte, laddade en flaska vatten i mitt grymma vätskebälte och sedan bar det iväg.

Benen var lite stumma i början, men jag tyckte det släppte ganska bra efter några kilometer.
Jag kom in i ett skönt lunk på 6min/km vilket passar mig bra och sedan malde det på bara.
Efter en halvtimme så märkte jag dock att energin var helt slut och det blev mycket pannben på slutet, men det blev 8km med helt ok känsla i alla fall.

Gött med ett långt brickpass och gott med lite chokladmjölk efteråt.
bild-9

4 reaktion på “Brickpass

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *