Cykel och yoga

Idag var det dags för det sedvanliga passet på Nordic Wellness.
Det är lite trist med deltagarantalet nu under sommaren, men det är bara att köra på ändå.
Idag hade jag bjudit med grymma Peter och Camilla för att se vad de tyckte om mitt nya pass.

3st tabator med 4min tempokörning på 85% av maxpuls direkt efteråt. Riktigt tufft precis som det ska vara.

image

Efter cyklingen körde jag yoga igen.
Jäklar vad jobbigt det är, men jag tror det är riktigt bra för mig att få upp rörligheten lite.
Tränar ni mycket rörlighet?

Efter yogan så körde jag Oscars bålprogram och sen var det dags för 10h nattjobb.
Lite segt, men det blev lite bättre av att den här väntade på mig i kylen. 🙂

image

3 reaktion på “Cykel och yoga

  1. Det är fasen modigt att köra yoga! Jag har bara provat en gång – Det är svårt!
    Jag kör lite rörlighet dynamiskt i mitt Skivstång/Intervallpass som jag leder på F&S. Ja, och sen då en del rörlighet i stretchen efter passet.

    Trevlig Midsommar!

    • Jag är ju helt värdelös på yoga, men jag tror det är riktigt bra för mig. Bara att kämpa på.
      Ha en skön midsommar

  2. Försöker köra yoga en gång i veckan! Känns som ett bra komplement till den övriga träningen 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *