Cykel

Ibland tycker jag det är svårt att hinna få ut cykeln och då blir det dessvärre inomhuspass.
Men, men. Bättre än inget pass alls.

Jag körde på jobbets wattcyklar idag vilket jag tycker funkar bra. Man får väl ta watten med en nypa salt, men jag får värden att jämföra med i alla fall.
Långa intervaller var målet med dagen och 2x20min med 4min rull blev resultatet.

20140512-234707.jpg
+300w i intervallerna och en kadens på strax under 90.
Det kanske är lite för snabbt för mig så jag får nog kolla upp vilken kadens som är optimal för mig.

Känslan i kroppen var bra i alla fall och pulsen låg på runt 135-145 vilket är normalt för min del.
Jag har väldigt svårt för att gå upp i puls när jag cyklar..

2 reaktion på “Cykel

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *