Cykelutbildning dag 2

Dagen började med en kadenstrappa vilket var mycket plågsamt.
Vi började med 80 RPM och sedan ökade vi med 5 RPM varje 2,5min tills vi kom upp i 120RPM. Jäklar vad dålig jag är på att cykla snabbt! Pulsen var uppe på rött och benen skrek. Gött men plågsamt.

Efteråt blev det lite teori innan vi gick loss på våra presentationer.
Jag körde en ganska kort låt med stående backe, sittande backe och en lite spurt.
Det var lite svårt att komma in i en bra känsla, men det gick ändå hyfsat.
Nu blir det en veckas pluggande och träning inför nästa helgs examination.

20131117-203912.jpg

5 reaktion på “Cykelutbildning dag 2

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *