Dubbelcykling

Idag och nästa vecka så hjälper jag en kollega på gymmet och tar hennes cykelpass som ligger efter mitt.

60+45min cykel blev det idag alltså och det var såklart fantastiskt jobbigt.
Det blir egentligen lite väl många intervaller när man kör 2 pass på raken, men jag gasade på allt vad jag kunde men orkade inte riktigt hålla upp pulsen på slutet.

Första passet blev 4x8min med tempoökning varannan minut och det andra passet blev lite kortare intervaller med en tabata som avslutning.

Men med drivande och motiverade deltagare så gick det trots allt bra och vi körde riktigt hårt.
Gött

Jag tog snyggtröjan på mig dessutom. 🙂
Cykel

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *