En bra dag.

Idag levde jag lite som ett proffs.
Jag gick upp, åt lite och satte mig på Monarken och körde ett ganska lugnt pass på 90 min medan jag kollade på en dokumentär.

20130111-165304.jpg
Efter cyklingen åt jag en lite tyngre frukost, städade lyan lite och tog en liten gubbvil innan jag mötte upp Peter på Valhalla för ett simpass.
Jag körde fokus på armarna eftersom mina ben var lite sega och körde en huvudserie på 5x200m med 4:30 start. Tungt på slutet men ändå ok.
Jag tyckte mig ha ganska bra vattenläge idag och hyfsade bensparkar.

Efter simningen körde vi bålprogrammet vilket gick mycket bättre idag.
Fortfarande har jag stora problem med mountain climber, men lite bättre gick det allt.
Nu blir det en avslappnad kväll och imorgon blir det dubbelpass igen. Nu är det gasen i botten!!!

4 reaktion på “En bra dag.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *