Förbränningspass

Det blev en morgonjogg idag före frukost.
Då det var länge sedan jag sprang min Stora Torprunda så hade jag bestämt mig för den.

Jag glömmer aldrig första gången jag gav mig på den här rundan. Jag tänkte testa att springa en runda med start hemifrån där jag sprang upp i Delsjön.
Jag fattade att det skulle bli kuperat åtminstone vid Stora Torp, men att det skulle bli en sån fruktansvärd stigning som det blev var jag definitivt inte beredd på.
Ca: 150m höjdskillnad på 4km skojar man inte med om man väger 115kg…

Idag kändes det dock ganska lätt och jag var väldigt sugen på att springa.
Jag drack en slurp vatten och stack sedan iväg.
Första km gick på 5:45 och andra på 5:25. Lite väl högt tempo, men eftersom det kändes lätt så brydde jag mig inte så mycket.
Uppe vid Stora Torp så började utmaningen. Benen blev tunga ganska snabbt och jag kände mig helt tom på energi. Dock så krigade jag mig igenom energidipparna och märkte att det gick över efter några minuter.
Jag kämpade på uppför backarna och det brann gött i benen.
Uppe vid Delsjön var jag rejält trött och pulsen var hög och vid hängmattan så gick det otroligt segt, men jag tuggade på.
Tempot i backarna låg på runt 6:20-30 per km vilket känns helt ok med tanke på lutningen.
Uppe vid hoppbacken börjar sedan äntligen nerförbacken och jag försökte öka farten lite.
Jag hade runt 6min/km de sista 3km vilket kändes helt ok.
Överlag så kanske det blev lite för hårt för att vara ett pass innan frukost, men det var gött att pressa sig lite.
Oscar har sagt att jag ska försöka springa mina pass med så lite energi med mig som möjligt för att vänja kroppen vid trötthet och idag blev det verkligen ett sådant pass.
Jag är glad över att kunna springa hela rundan med tanke på hur jobbigt det var periodvis och nu när jag kollade kalendern så upptäckte jag att jag persade med 30 sekunder. Gött.
Trots 10 träningsdagar i rad och löpning före frukost.
Formen kanske börjar komma nu…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *