Försäkringsbolag och snabbpass

Dagen inleddes med några telefonsamtal till mina försäkringsbolag för att försöka fixa en ny cykel så fort som möjligt.
Jag hade en känsla av att det kanske skulle bli lite krångligt, men det gick otroligt smidigt initialt.
Jag har både hemförsäkring och en tilläggsförsäkring så jag ska bli ersatt till 100%.

På grund av allt telefonerande så blev det ett väldigt komprimerat träningspass idag.
Jag har ju haft lite strul med mitt knä så jag får ta det lite försiktigt, men jag känner att jag kan börja träna igen i alla fall. Träningssuget är enormt!

Jag avslutade passet med lite kettlebell idag och det var verkligen länge sedan. Jäklar var man tappar styrka snabbt.
För några år sedan när jag var stor var jag också väldigt stark och kunde lyfta riktigt mycket när det kom till kettlebells, men nu har jag tränat på ett annorlunda sätt i några år medan mina kettlebells står hemma och bli dammiga.

När jag tränade mycket styrka så körde jag och min kompis Robban ganska ofta ett test som heter SSST. Secret service snatch test vilket innebär att man ska köra så många snatchar man hinner på 10min.
Enligt den information vi hittade på nätet så var godkänt resultat 200st med 24kg kb. Det är inte helt utan ansträngning man klarar av detta och spontant tror jag inte det finns speciellt många i Sverige som klarar det, en efter några försök så klarade jag i alla fall 208st. Med en 16kg så klarade jag runt 300st.
Även när jag var som starkast så var jag alltså oerhört långt ifrån de bästa i världen som Ivan Denisov tillexempel:

227 lyft med en 32kg kettlebell och endast ett handbyte. Lite drygt 7 ton han lyftet alltså. Helt galet!
På mitt mycket blygsamma pass idag så körde jag 200 reps med en 16kg på 8min och höll på att kräkas. En viss skillnad…

Här är några bilder från förr.

2x40kg clean
2x40kg

Och här har vi den legendariska ”The Beast” 48kg kettlebell.
48kg kb

 

3 reaktion på “Försäkringsbolag och snabbpass

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *