Från elefant till gasell

Dagen började på Valhalla med lite simning.
Planen var att köra distans idag och 3x800m stod på schemat.
200m insim kändes bra och sedan startade jag i lugnt tempo. 17:10 hade jag på första och det kändes väldigt avslappnat och bra.
På den andra ökade jag farten lite de sista 300m, men tiden blev 19:10… Inte alls vad jag hade förväntat mig. 🙁
Någonting har definitivt hänt med simningen och jag vet inte om det kan bero på min viktminskning. Jag flyter kanske sämre med mindre fett?
Jag valde i alla fall att stryka den sista långa intervallen och köra några snabba hundringar istället.
Första kändes snabb men tog 2:06. Nästa körde jag riktigt hårt och kom in på prick 2min. Inte ok. Jag valde att bryta passet där och åka hem.
Ingen alls positiv känsla efter det här passet… Riktig elefantsim…

På kvällen innan jobbet hade jag tänkt köra 6x1000m på bandet.
Jag värmde upp i 2km och sedan började jag.
Intervallerna rullade på och det kändes väldigt bra. Efter 4 intervaller bestämde jag mig för att öka längden på de 2 sista.
Jag tycker det är onödigt att öka farten för tillfället då jag som minst kommer tävla på HM distans i sommar.
5:e intervallen blev således 1200m och den sista blev 1600m. Riktigt gött!
1min nedjogg och sedan jobb.
Vilan mellan intervallerna var 200m.
Jag har fått riktigt bra känsla i löpningen och gillar verkligen att springa fort.
Synd bara att simningen inte går så bra, men jag hoppas det vänder åtminstone när jag får på mig våtdräkten.
Löpningen är i alla fall viktigare inför Kalmar. Simningen kanske gör 5min där medan löpningen kanske gör 20-30min.
Känns i alla fall gött att vara löpstark!

20130212-234029.jpg

En reaktion på “Från elefant till gasell

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *