God jul

Det blev en snabb tomtejogg idag.
Det var betydligt mildare väder idag och lite tö.
Tempot kändes avslappnat men ändå hade jag 5:15 på första km. Gött.
Efter första så körde jag på bara. Jag visste att rundan skulle bli kort så jag tryckte på ganska bra i stegen.
Andra km på 5:07 och sista på 4:45.
Riktigt skönt att kunna springa i tempo på runt 5min/km även om det bara var 3km

God jul på er alla.
Hoppas ni får en underbar dag i trevligt sällskap!

20121224-110717.jpg

4 reaktion på “God jul

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *