Gött morgonpass

Åh vilken skön start på dagen.
Jag vaknade ordentligt utsövd efter 9,5h sömn, tog en kaffe och stack sedan ut på en lugn och skön morgonjogg med Maria.
Det var mitt första löppass sen Valencia så jag tog det väldigt lugnt.
Vi gick 1,5km som uppvärmning och sedan sprang vi Skatåsåttan.
Det var väldigt behagligt höst väder och inte speciellt mycket folk i Skatås vilket var skönt.
Vi snittade 6:30/km vilket kändes väldigt behagligt. Samma tempo för 6 dagar sedan var helt galet snabbt, men det kanske berodde på distansen… 😉
Kroppen kändes lite stel, men annars väldigt bra.
Nu är det dags för en nyttig frulle med bär.
En mycket bra start på dagen.

20121124-104242.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *