Klubbmästerskap löpning

Förra året missade jag tyvärr vårt KM i löpning, men i år var jag redo.

En av de roligaste sakerna med våra KM i löpning är att de går av stapeln på Ullevi.
Till skillnad från en del andra (de flesta kanske?) städer i Sverige så får man inte utan vidare springa på stadens arenor så för mig var det häftigt att få springa på denna historiska mark.
KM Bild

Det var lite kasst väder med regn och halv storm vilket gjorde att det inte direkt var fullsatt, men det var kul ändå.

Upplägget var att den snabbaste halvan av startfältet sprang först medan vi inte lika snabba tog tiden och räknade varv.

Det var kul att se de snabba löparna springa. Jäklar vilken fart! Grymma Rickard hade 3:07 på första kilometern. Tider en sån som jag bara kan drömma om…

Efter ungefär en halvtimme så var det vår tur.
Jag har aldrig sprungit 5km på bana innan så jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig, men jag bestämde mig för att sikta på 4:30/km vilket skulle innebära 1:50/varv.

Det skulle visa sig att det var lite för ambitiöst och när jag var lite drygt halvvägs så började tiderna gå upp lite och då fanns det ingen återvändo.
Pulsen låg högt hela tiden och jag hade ingen möjlighet att öka.
Här är pulskurvan för loppet:
Pulskurva 5k

Min plan på att hålla 4:30 höll således inte, men jag är hyfsat nöjd ändå.
Efter 23:19 sprintade jag i mål och jag hade inte mer i kroppen tyvärr.

Men det var jäkligt kul att springa på Ullevi och nästa år ska jag under 22:30!

5k km

4 reaktion på “Klubbmästerskap löpning

  1. Bra jobbat, nästa år slår 22:30!

    Kan tipsa om ”En midsommarnattsdröm” i Lerum i juni, där finns 5 000 meter med en relativ stor ”motionsklass” (eller vad man nu ska kalla oss som inte springer på fridrottarnas sub 17 minuter).

    För egen del blev det ingen start efter att jag fått feber under eftermiddagen. Dålig tajming, för det hade varit roligt att springa på Ullevi.

  2. Fasen vad coolt att få springa på Ullevi! Och bra krigat. Den pulsgrafen visar på jäkligt hårt pannben. Ligga så nära max hela loppet – Starkt!
    Blir nyfiken på vad man själv fixat på 5km på bana. Har nästan aldrig sprungit bana.

    • Det var ganska kul ändå att springa bana. Man känner sig snabb på något vis.
      Det är ett öppet KM så du är välkommen nästa år.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *