Långpass i Skatås

Idag var det dags för långpass löpning igen.
Ärligt talat så var jag inte alls sugen, men om jag ska lyckas med mitt mål i Valencia så måste jag helt enkelt genomföra mina långpass.

Jag provade en ny gel idag, men jag tyckte inte speciellt mycket om den. Smaken var odefinierbar och jag tyckte jag periodvis blev lite sugen på att kräkas när jag druckit den.

Jag var rejält stel i ryggen i början, men det släppte efter en halvtimme.
Vädret var helt perfekt och det var en underbart fin höstdag i Skatås.
Jag låg stabilt på runt 6:15-6:30 tempo och det kändes lätt och bra.
Planen var att springa 30km och att försöka ”irra runt” lite i Skatås bara.

Efter 18km så började dock benen bli rejält mosiga. Konditionen var det inget fel på, men benen ville helt enkelt inte mer. Efter 21km så gick jag upp för en brant backe och på hemvägen så gick jag en gång till. Surt.
Med tanke på vad Lisa Nordén genomled igår så är det rent ut sagt pinsamt att jag inte kunde pressa mig hårdare.
Efter Lisas uppvisning av pannben så finns det inga ursäkter längre. Jag var helt enkelt för vek…

Men det blev ett hyfsat pass i alla fall, men det innebär också att jag måste springa ett långpass till innan Valencia.

Hyfsat nöjd men med väldigt trötta ben..

4 reaktion på “Långpass i Skatås

  1. Härligt! Bra krigat! Tänk på att du har backar på din runda och Valle bör vara nästan helt flackt, det är en jäkla skillnad. Jag siktar också på att köra ett sista ytterligare långpass efter min långrunda idag. Sannolikt till helgen om två veckor.

    • Bra jobbat själv. Annikas kompis som sprang där igår sade att organisationen över lag var bra men att vattnet tog slut. Ha ha. Inte det bästa om man ska springa en mara och det är 26 grader varmt… 😉

  2. Hej Jörgen,
    Vitargos Gel, tycker jag själv är den bästa, Men smaken är som baken.
    Jag får ofta problem med magen några kilometer efter att jag tryckt i mig andra fabrikats gels. Speciellt ”Squeezy-Gel” är jobbig för min mage!

    Vitargos Gel fungerar för mig om jag får i mig lite vatten direkt tillsammans med gelen.
    Håller med om att man kan önska mer av smaken, trots att dom har en med Cola-smak 🙂

    Starkt att du kom ut i spåret även om du inte var sugen på att springa!

    • Jag blev tipsad om colasmaken, men den var tyvärr slut.
      Min favorit för tillfället är Maxim och Enervit.
      Jag vill gärna ha lite skarpare smak som känns frisk, men däremot hatar jag skruvkorkarna som de envisas med att ha på de ”snabba” gelen.

      Jag fick erbjudande genom klubben att köpa Maxim billigt så jag kommer nog välja det tror jag.
      Tack för peppet och ha det gott!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *