Långvarv

Egentligen skulle jag sprungit med Tim uppe i Vättlefjäll idag, men det blev lite stress med tiden så jag hängde med Rikard och Anders på ett Göteborgsvarv istället.
Jag kände för att förlänga rundan lite och sprang ner till starten.

Vädret var fantastiskt och det blev 3/4 byxor och t-shirts med sleeves som jag kavlade ner efter en timme.

Vi låg ganska stadigt på runt 6min/km och efter en halvtimme så kändes benen lite möra.
Oroväckande såklart, men jag hoppades på att det skulle släppa.

Älvsborgsbron svischade förbi och plötsligt var vi nere på en väldigt solig och fin norr älvstrand. Skönt.
Benen började svara och det kändes behagligt att mala i 6min/km.

20140329-181631.jpg

Efter ett tag sprang vi över Göta älvsbron och ner på avenyn.
Självklart var det tjockt med folk på avenyn och vi fick springa ute på vägen ganska mycket.

Vasagatan forcerades och sen var vi nere i Slottskogen igen.
Kroppen kändes riktigt stark och jag bestämde mig för att ta en extra sväng i Slottskogen och försöka springa 30km totalt.
>

20140329-182046.jpg
Halvmaran var avverkad på runt 2:06 vilket egentligen är lite för snabbt för att vara ett långpass, men jag körde på ändå.

Det var såklart fullkomligt kaos i Slottsskogen och det blev mycket sick-sack mellan flanörer, ungar och hundar, men det var kul att titta på folk och det kändes som att tiden gick snabbt.

Efter ett varv var det dags för Sahlgrenskabacken igen och nu gick tempot ner rejält.
Sjukt tung backe och jag försökte fokusera på att det var bra träning.

Jag hade bestämt mig för att köpa en pizza efter loppet och när jag kom fram till pizzerian så stod klockan på 29,10km. Inte ok att bryta med 900m kvar så jag irrade omkring till klockan äntligen stod på 30km. Skönt!

Riktigt gött att klara 30km och snabbt gick det också. 6:08min/km i snitt. Gött!
Varvslångpanna

8 reaktion på “Långvarv

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *