Löpanalys

Här är filmerna från söndagens löpskolning med Fredrik.
Jag klippte ihop dem till en liten film och jag valde att spela upp den i slow motion för att enklare kunna se hur det ser ut.

Precis som Fredrik säger så borde man filma sitt steg ganska ofta för att analysera. Mycket intressant.

&nbsp

Det har definitivt skett en stor förbättring, men jag har som ni ser en hel del att jobba på. Min fladdrande högerfot beror tydligen på en stel höftböjare så den får jag stretcha lite extra. I övrigt är det till att träna in den nya tekniken och köra de löpskoleövningar som jag fick av Fredrik.
Nu ska jag minsann bli snabblöpare!

6 reaktion på “Löpanalys

  1. Snyggt vilken skillnad! Kul och se!! Måste hålla ögonen öppna efter löpkurser! Vet du när han kör igen? Hade varit nice om det var i Gbg! 🙂

    • Tack! Otrolig skillnad i känslan. Jag vet inte när han kommer tillbaka, men jag vet att Ulrika Eriksson är utbildad löpcoach i KALAS-metoden nu.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *