Lyxmorgon

Gårdagen gick till handlingarna som dagen då jag sköt upp allt jag skulle göra till lite senare vilket resulterade i en vilodag med 6 avsnitt Homeland. Illa…

Idag blev det lite ändring på dekadensen.
1h hård simning med Peter i 50:an och 15min bålträning efteråt.
Simningen gick ganska bra och jag hade hyfsat bra vattenläge. Andningen strulade lite, men överlag gick det bra.
Jag klarade 8x100m med 2:10 start idag för första gången vilket var skönt.
Jag fick ingen kramp idag heller vilket också var skönt. På slutet fick jag ganska bra teknik med fenorna och klarade lätt en 50:a i Australien.

Bålprogrammet var fortfarande fruktansvärt, men ganska gött ändå. Jäklar vilken skillnad det var att köra armhävningar efter simningen..

Efter träningen blev det en lång och skön frukost på ICA-Focus. Nice!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *