Morgonpass med TPF

Det känns inte så gött när klockan ringer 05:15, man hör regnet mot rutan och man vet att utomhusträningen börjar om en timme.
Jag var rejält trött i armar och axlar efter gårdagens simning och jag visste att det stod rygg/axel/mage på träningsschemat så att det skulle bli plågsamt jobbigt var uppenbart.

Jag hade en tanke på att jag skulle cykla dit, men jag valde vespan ändå vilket jag är tacksam för.

Jag kom ner till Slottsskogen 06:10 som första man och blev genast genomfrusen och det var riktigt skönt när vi gick loss på uppvärmningen med 10 burpees.

Efter uppvärmningen körde vi 2 varv på en cirkelbana med 8 stationer där min gamla favorit slägga på däck ingick.

Efter cirkelträningen så körde vi några tunga tabataserier och avslutningsvis körde vi några serier med skottkärra.

Otroligt jobbigt, men verkligen skön träning med ett riktigt gott gäng.

Bild: Cristian Bodin

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *