Novemberplågan

Varje år har klubben ett event som heter Novemberplågan.
Temat är någon form av löpning och man får inte reda på vad det är förrän dagen innan.

Så i förrgår fick jag reda på att vi skulle springa 4 varv på en 4,5km lång trailbana vid Brudarebacken i Skatås. 140 höjdmeter per varv ungefär…
Novemberplågan

Jag fattade att det skulle bli rejält jobbigt och fokuserade på att hålla ett jämt tempo och bara mala på hela tiden och jag siktade på att inte bli varvad förrän efter 2 varv.
Det var onekligen en del gaseller på plats, men det kändes realistiskt.

Som ni ser på höjdkurvan så var starten brutal, men jag tog det lugnt och malde på.
Väl uppe på toppen så sprang vi ut i spenaten och det var klipphällar, lerpölar, stigar och annat vilket var riktigt gött.
Jag sprang i mina Inov-8 och greppet var perfekt. Så jäkla synd att de är lite för små för att springa långt i..

IMG_20141129_161451
Brudarebacken avverkades 4ggr och så här pigg var jag på andra varvet…

Stora delar av banan var teknisk så farten var låg, men ansträngningsgraden hög. Det var sällan flackt men när det väl var lättsprunget så var det gött att öka farten lite.
DSC_1098

Under banbeskrivningen fick denna stigningen benämningen ”slakmota”
DSC_1099

Men löpningen kändes bra och jag malde på i mitt tempo. Pulsen var kontrollerad och jag låg på runt 31min per varv vilket kändes ok.

Jag klarade inte riktigt målet med att springa 2 varv innan jag blev varvad för blixtsnabba Peter Oom sprintade förbi 500m innan vändningen.

10264322_870614296290674_5522925442738811994_n
Foto: Nicklas Hult

När jag kom in för varvning sista gången så hade nästan alla redan gått i mål, men jag gick ut på sista varvet ändå och körde mitt race.
Jag tryckte på lite extra på sista varvet och avverkade det på 29min ungefär.

1513782_870606886291415_7384268997102031716_n
Foto: Nicklas Hult

Benen var riktigt möra när jag kom i mål så allt var precis som det ska vara och jag är nöjd med min prestation.

Tack för ett riktigt kul och jobbigt event.

4 reaktion på “Novemberplågan

  1. Ja, herre min skapare! Grymtbra jobbat.
    Vill också springa NU efter allt strul med sjukdom, hälsena och falsk ischias. Hoppas innerligt att jag kommer igång snart. Skulle testat springa lite idag, men få se om det blir läge imon ist!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *