Plugg och jogg

För er som inte känner till det så har jag ganska nyligen påbörjat en utbildning till tågklarerare som gör att träningen för mig gått in i en liten annan fas.

Förra veckan försökte jag köra på som vanligt med V02Max och trösklar, men det visade sig att det inte fungerade eftersom jag återhämtade otroligt dåligt.
Anledningen är antagligen dålig sömn och stress till följd av studier och dålig säng där jag studerar, så efter konsultation med min tränare så blir den här veckan en distansvecka och till helgen blir det några hårda pass istället.

Jag pluggar nere i Ängelholm och stugan jag bor i ligger vackert nere vid havet bredvid en skog, så löpmöjligheterna är mycket goda.
Häromdagen tog jag en skön, lite längre tur med fart längst med kusten.
DSC_0111
Det är otroligt vackert längst med Skälderviken och alla är trevliga och hälsar när man springer förbi.

Jag tog en tur upp mot Vejbystrand och körde på i runt 5:30/km vilket är ganska fort för mig.
Skönt att kunna springa på i bra tempo trots ett hyfsat långt pass på 17km.
Långpanna

Väldigt skönt att ha löpningen som avkoppling mellan pluggandet och antagligen bra att rensa skallen lite.
På fredag är det prov så det är nog bäst att köra några pass till innan dess.
DSC_0109

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *