Race report Göteborgsvarvet 2014

Äntligen var det dags för Göteborgsvarvet igen!
Jag tycker det är en riktigt rolig tävling och den här gången stod jag på startlinjen för 10:de gången.
Första gången jag sprang varvet var 1998. Då vägde jag 100kg och var ung och stark. Måltiden då var 1:57 och målet den här gången var att slå 1:57 men jag kände att jag borde klara sub:1:55.
5:30 i snitt per kilometer alltså.

Det var riktigt soligt och gött väder så dagens klädsel blev såklart linne och shorts.
Jag blir lika förvånad varje gång när jag ser vad vissa har på sig. Långbyxor, långärmat, tjocka tröjor och mjukisbyxor. Skumt…

Vi kom ner till starten ganska sent den här gången så det blev ett toalettbesök och sen var det dags att ställa sig i startfållan.
Grymma Ulrika startade i samma grupp och vi träffades innan start.

Starten gick och vi lufsade iväg. Första kilometern på 5:45 vilket kändes rimligt och sen rullade det på.
Planen var att ta det lugnt i uppförsbackarna och ha samma puls på botten som toppen och istället springa på nerför.
Tyvärr är det väldigt få löpare som ser fördelen i det så jag blev omsprungen av en jäkla massa människor i Säldammsbacken, men jag sprang om desto fler ner mot Majorna.

Kroppen kändes lätt och stark och det var inga problem att hålla 5:30 i snitt.
Älvsborgsbron passerades ganska enkelt och jag kunde ha bra fart ner mot Eriksberg.
Vid vätskestationen passerade jag Ulrika och körde vidare i runt 5:30.
Jag stannade i varje vätskestation utom den första och sista och jag hällde ganska mycket vatten över mig.
Det var bitvis jäkligt varmt så det blev lite plågsamt, men tempot flöt på helt ok och jag kände mig ganska pigg.
Milen passerades på 56:34 och jag kände att jag kunde höja farten lite.
Jag tog en gel och kände mig otroligt pigg. Grymma Simcoachen gapade på mig och jag kände mig fylld med energi!

Efter SVT-huset passerade Anders som plågades av värmen, men kämpade på.
Detta är den tråkigaste delen av banan så den springer jag gärna snabbt förbi.

Innan Göta Älvsbron stod det några gamla kollegor och lite andra kompisar och hejade och jag fick lite energi på nytt.
bild 3
Foto: Ulrika Klementsson

Jag tog det lugnt upp för bron och körde på nerför som vanligt, jag passerade Sara och svängde ner mot vätskestationen.
Jag fick lite vatten och sportdryck innan jag svängde upp för Avenyn.
Det är alltid lika roligt att springa upp för Avenyn även om det är uppförsbacke, men publiken ger en väldigt skön energi.
Samtidigt började jag bli lite nojig för tiden och försökte hela tiden öka farten utan att det gick speciellt mycket fortare.

Jag tog min sista gel innan Poseidon och försökte släppa på ner till Vasaplatsen.
Det började bli riktigt trångt nu och jag fick kryssa massor.

Det var segt uppför Vasagatan, men sen började det rulla på lite igen.
Jag fick en high-five av grymma Camilla och farten gick upp igen.

Efter Linnéplatsen så svängde man in på den smala cykevägen i vanlig ordning och här tog det stopp.
Jag var otroligt stressad över tiden, men det var svårt att springa om… STRESS!!!

Jag sprang förbi sista vattenstationen och körde i full fart mot målet.
1:55 hade jag gett upp sedan länge, men sub 2h skulle jag minsann lösa!
Sista backen var en plåga, men sen var det utför ner till arenan.
Nu var det full fart på benen och jag gjorde allt för att spurta så snabbt jag kunde, men när jag passerade mållinjen så stoppade jag klockan på 2:00:03. Sjukt!
Den officiella tiden var ännu värre. 2:00:01!
Varvet 2014

Initialt var jag besviken över tiden, men jag gjorde vad jag kunde under rådande förutsättningar och efter ett tag kändes det helt ok.
Enligt Garmin hade jag ett snitt på 5:35 vilket nästan var enligt planen.
1:55 hade jag inte i kroppen , men nästa år!

Hade jag lagt upp loppet annorlunda så hade jag klarat 2h och 2 sekunder under 21km är ju ingenting.
Nyckeln är nog att springa på lite hårdare när det är glest med deltagare.
Vad har ni för tips till ett lyckat varv?

10 Göteborgsvarv är i alla fall avklarade och de sista 5 åren har jag sänkt min tid med 43min vilket jag såklart är väldigt nöjd med.
bild 1

Stort tack till alla som hejade och peppade längst med banan.
Det ger otroligt mycket energi.
Tack! Hoppas vi ses längst med banan även nästa år. Gärna med nummerlapp på. 😉
bild 2
Foto: Maria Hilmersson

 

15 reaktion på “Race report Göteborgsvarvet 2014

  1. Kul och läsa om ditt lopp! Stort grattis bra jobbat!

    För mig blev det lite fartlek men det fungerade det också, längtar redan till nästa år 🙂

  2. Du är grym även om det var en ynka sekund. Sträck på dig och tänk på vilken prestation du gjorde. Nästa år ska jag springa

  3. Fint sprunget starka Jörgen!
    Och otroligt snygg utveckling de senaste år! Grymt! Nästa år blir det sub 1.55 på oss båda!

  4. Bra jobbat! Ja, och 10 varv är respekt!
    Så Coach AK stod på Hisingen? Jag såg henne inte, tyvärr.
    Jag funderar på Köpenhamn Marathon nästa år. Finns en risk att det krockar med Varvet. Men hoppas verkligen att jag kan springa båda. Göteborgsvarvet är så jäkla kul (ja, och en gnutta asjobbigt också 🙂 ).

    • Jag måste nog fortsätta med varvet även om Köpenhamn låter kul. Det är något speciellt med varvet helt enkelt..

  5. Bra jobbat! Har själv sänkt mig 34 min på mina fem försök. Hade egentligen planerat bryta årets lopp…

Lämna ett svar till Andreas Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *