Redo

Idag blev det sista löppasset innan varvet.
Det blev 3x1km på bandet i tävlingsfart med 1km uppvärmning.
Jag brukar köra ett sånt pass 2 dagar innan lopp. Jag vill få en bra känsla i kroppen och få känslan av att tävlingsfarten känns lätt.
Tävlingsfarten är 11km/h och maxpulsen under passet blev 142. Så fort jag vilade så sjönk pulsen till runt 100. Perfekt!

20140515-203422.jpg

Efter löpningen så åkte jag ner och hämtade nummerlappen. Kul att glida runt på mässan och träffa lite bekanta.
Jag fyndade lite produkter på Mighty Sport som jag ska testa. Spännande.

20140515-203619.jpg

 

Här är en lite rolig inspirationsfilm för er som ska springa varvet.

6 reaktion på “Redo

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *