Resultat löptest del.1

Idag fick jag mina första svar från mitt test för Göteborgs universitet.
bild 3

Jag fick reda på min Vo2 Max vilken var: l/min: 6.41
Och mitt konditionstal vilket var:  53.4 (VO2max/vikt)

Enligt de siffror jag hittat gällande Vo2 Max så är det tydligen mycket bra, men eftersom konditionstalet räknas med hjälp av kroppsvikten så blir det talet såklart lägre även om det fortfarande är ganska bra.
konditionstal

Jag gjorde testet på kvällen då jag väger lite mer och vid testtillfället vägde jag 120kg.
Det är fortfarande tidigt på säsongen och jag har inte riktigt tappat vinterfläsket så som jag hade hoppats, men min morgonvikt ligger nu på runt 118kg och sjunker hela tiden.
Så med en ganska liten insats borde mitt konditionsvärde kunna gå upp snabbt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *