Sega ben.

Benen kändes som betong när jag vaknade idag så jag körde en lätt halvtimme på Monarken innan frukost för att få lite cirkulation.
Det funkade väl sådär, men lite bättre kändes det i alla fall.

Efter frukosten och ett avsnitt The Wire så åkte jag ner till Valhalla och simmade lite.
Jag hade läst att man skulle sätta i öronpropparna innan man duschade så jag satte i dem redan i omklädningsrummet.
Det kändes som att de satt jäkligt hårt, men efter 500m så ramlade de ur. Rena skiten.
Men jag simmade på ändå utan öronproppar så jag hoppas inte öronen går sönder i kväll.
Simningen gick i alla fall hyfsat.
Jag började med 400m SS och sen körde jag lite teknikdrillar. Jag fokuserade en hel del på timing, sträck och benen.
Periodvis fungerade timingen väldigt bra och jag känner verkligen att jag får ganska hög fart då. Gött. Det finns hopp.

Håller öronen så blir det ett pass imorgon igen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *