Sim och spring

Idag körde jag lite av en nystart efter en skönt dekadent semesterhelg.

Morgonen började med ett hyfsat bra simpass med lite intervaller och avslutades med ett bra löppass i det svenska sommarvädret.

image

Jäklar vad det regnade..

Löpningen kördes i Skatås och jag sprang åttan med 6x1min tempo och 2min nedjogg. Bra fart och hyfsad teknik så jag klarade åttan på under 40min vilket alltid är kul.

image

Pulsen kanske var lite för hög, men jag ville verkligen komma in på under 40min.

image

Imorgon blir det ett köttigt pass med Oscar. Ska bli spännande. 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *