Simcoachen dag 2

Jäklar vad jag var simsugen i morse!

På grund av nattarbete så var jag nere på Valhalla redan 07:30 och låg i bassängen en kvart senare.

Det kändes jäkligt bra och jag tycker jag flyter mycket bättre redan nu efter en lektion. Jag tränade mycket på wide tracks och brevlådan och när jag väl får till det så känner jag verkligen kraften och accelerationen i armtagen.
Jag tränade också på att inte låta armen vila bakom mig efter avslutat armtag utan istället vila i luften ganska långt fram.
Jag hade lite problem med detta då jag kände att frekvensen hela tiden ökade. Det blev svårt att simma lugnt helt enkelt.

Jag körde lite skate blandat med vanlig simning och sedan simmade jag en del utan att andas och då lossnade det. En riktigt go känsla.

Efter 45min simning så gick jag upp och åt en yoghurt och väntade på de övriga deltagarna.

Det är ett riktigt gött gäng och alla är motiverande och laddade vilket är gött.
Grymma Coach AK dök upp med världens leende och börja härja lite och det kändes som att alla taggade till lite extra.
På med headset och i poolen för lite uppvärmning.
Jag hade en bra känsla och jag tyckte jag flöt väldigt bra.
Vi blev filmade idag och det ser helt annorlunda ut nu om man jämför med hur det såg ut förra veckan.
Vi repeterade gårdagens lektion och sedan var det dags för skate, skate, skate, skate, skate, skate, wide tracks, skate, skate, skate och lite skate.

Jag är så sjukt dålig på att använda benen så skate är jobbigt för mig, men det är tyvärr något jag behöver jobba på… Tänk vad kul det varit om jag fått fart på mina 52:or.
Dock tycker jag att det går bättre och bättre, men det är minst sagt en bit kvar.

Avslutningsvis körde vi några 25’or där vi räknade armtag och jag simmade väldigt bekvämt på 15 armtag/25’a vilket jag tycker är en bra förbättring efter 2 lektioner.
En stor skillnad är att det är så otroligt mycket lättare.
Förra veckan andades jag enbart 2-takt men nu blir det bara 3-4 andningar/25’a.

Mycket bra resultat än så länge och jag längtar tills imorgon.

4 reaktion på “Simcoachen dag 2

    • Det är verkligen en toppenkurs. Bra deltagare och en fantastisk coach. Jag kan definitivt rekommendera den.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *