Simning

Nu är det ungefär 1,5 år sedan jag gick min första crawllektion.
Jag tycker själv att jag kommit en bit på väg, men jag inser att det är en hel del mer att jobba på.
Här är min andra simlektion:

Ingen direkt vacker syn, men alla är barn i början…
Efter några lektioner tyckte jag simning var kul och jag åkte gärna till Valhalla efter jobbet och simmade.
Jag fick lite olika pass som jag följde och jag körde en hel del intervaller.
Jag förbättrades hela tiden men såklart aldrig så mycket som jag skulle vilja.

Våren kom och jag fick äntligen simma med våtdräkt.

Som dålig simmare fick jag såklart en jäkla flythjälp av dräkten, men däremot hade jag stora problem med navigering.

På min första säsong av triathlon körde jag 2st lite större tävlingar på HIM distans där jag som bäst simmade på 41min.

Jag tränade ganska flitigt i vintras, men det lossnade aldrig ordentligt. Jag blev helt enkelt aldrig bättre.
Jag träffa Anna-Karin några gånger och småpratade lite och jag blev väldigt sugen på att ta några lektioner för henne.
Jag blev inte mindre sugen efter att hon blev TI coach och när det fanns tillfälle att gå en intensivkurs så var jag bara tvungen att vara med.

På 5x1h så förändrades min simning totalt.
Jag känner numera en mycket större trygghet i vattnet och känner mig bekväm.
Jag är fortfarande inte speciellt snabb, men jag simmar något snabbare än förra säsongen i alla fall, men med en betydligt lägre energiåtgång vilket är väldigt viktigt för mig som siktar på långdistans triathlon.
Här är ett litet klipp från kursen:

Som ni ser har jag en del kvar att jobba på och jag kommer tveklöst att anlita Anna-Karin för detta.

Idag simmade jag 2km i Delsjön och ansträngningsgraden har definitivt sjunkit. Tiden var något snabbare än förra säsongen, men jag är inte helt nöjd med 42min på 2km.
Jag tycker det är svårt att få en känsla för tekniken när man inte ser hur fort man simmar. I bassäng ser jag tempot genom att följa kakelplattorna, men i sjön är det bara mörkt.

Bäst med dagens pass var den förhållandevis raka navigeringen och den låga ansträngningsgraden.
Får jag upp frekvensen på armtagen lite så är jag snart under 40min!

4 reaktion på “Simning

  1. Du är ju för rolig, alla är barn i början. Det ska jag tänka på 😛
    Du har ju förbättrat dig grymt mycket!
    Jag skulle vilja delta i en ny tävling snart så man kan få tider på riktigt, bli så trött på hur de skötte de hela :S

  2. Kanske är för dålig på simning men jag ser ingen jättestor skillnad, speciellt inte i tempo; men är så van att se simning på tv och där går det så snabbt jämt. Skönt och kul att du iaf känner skillnad!

    • Nä, tempot är ungefär detsamma men jag kommer längre på varje armtag nu efter kursen.
      Lite högre frekvens nu bara så blir det nog bra.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *