Sömnbrist

Igår stog det 15km med backintervaller på löpschemat och beväpnad med 4h sömn så gav jag mig ut i blåsten och snöslasket.

Jag kan med facit i hand konstatera det uppenbara att hård träning och sömnbrist inte är en lyckad kombination, men jag genomled passet i alla fall.

image

Det var en sån dag där man hoppades på att det skulle bli rödljus hela tiden så man kunde vila, men jag kämpade på och tog mig runt.

Idag blev det tack och lov bra sömn och jag kunde ta en återhämtningsjogg på bandet för att förbereda mig på morgondagens löppass.
15km med backintervaller igen och sen börjar nedtrappningen inför Sandsjöbacka.

Det ser ut att bli en otroligt blöt historia dessvärre.
12h i några plusgrader med genomblöta skor känns inte lockande, men ju mer man kämpar desto skönare är målgången.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *