Spinning!

Idag var jag jäkligt sugen på spinning. Sugen på simning också, men tyvärr hann jag inte.
Planeringen inför mina långa jobbveckor är jäkligt viktiga och om jag inte hinner fixa matlådor till hela veckan så hinner jag i princip inte träna alls.

Tydligen är det halloween i de stora landet i väst så jag fick ta på mig några snygga horn på mitt pass idag.

20121031-220733.jpg

Lämplig accessoar med tanke på att det stod backpass på schemat.
Jag tänker på den skäggiga gubben som brukar springa upp för Alp d’Huez utklädd till djävulen under Tour de France.

20121031-221833.jpg

Passet var i vanlig ordning riktigt tufft.
Efter 21min kom vi till backpartiet och där blev det 4x5min med 1min vila och som avslutning körde vi en stentuff intervall på 8min.
945 kalorier brände jag enligt klockan och jag hade en snittpuls på 162.
Gött!!!

2 reaktion på “Spinning!

    • Om du inte kört spinning tidigare så kommer du bli väldigt trött i alla fall.
      Det är bara att säga till några dagar innan så fixar jag en fribiljett.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *