Spinning och BOSU-yoga

Då var det dags för mitt onsdagspass igen.
Jag hade först tänkt simma på morgonen, men jag kan fortfarande inte räta ut armen riktigt efter söndagens bicepspass..

Så istället åkte jag till gymmet lite tidigare och cyklade. Totalt blev det 2h 10min där jag avslutade med 4x8min tröskel. Gött!
Efter spinningen åt jag ett snabbt mellanmål och sen var det dags för BOSU-yoga.

Jag har aldrig provat BOSU tidigare och eftersom jag inte direkt är en hjälte på yoga så visste jag inte riktigt vad det skulle innebära, men jag var väldigt nyfiken.
Grymma Fannie var instruktör så jag visste att jag var i goda händer.

Det var väldigt annorlunda att köra BOSU och jag märkte direkt hur mycket bålen fick jobba. Perfekt!
Vissa övningar var väldigt ansträngande, men det kändes väldigt bra att köra. Det kändes mer skonsamt än vanlig yoga och jag hade lite lättare för att komma in i positionerna även om det var jobbigare.

Det var antagligen det bästa pass jag varit på och jag gillar verkligen Fannie som instruktör. Väldigt duktig.

5 reaktion på “Spinning och BOSU-yoga

    • Tack detsamma Anna. Du kör ju på bra!
      Simningen tar en jäkla tid och försök simma so ofta som möjligt. Bättre att köra 30min 3 dagar i veckan än 90min en gång i veckan.

    • Nä, det var länge sedan jag toppade listan på Funbeat. Jag är nöjd om jag ligger på top 10.
      Men och andra sidan så reggar ju vissa promenad med hunden etc.

      Jag funderar lite på 6h i Borås i höst. Ska du köra?

      • Yapp, redan anmäld till den samt till BUM50 veckan efter GVG-varvet.
        Borås börjar komma på löparkartan nu 😀 Sedan har vi ju Borås Triathlon och Kretsloppet också.
        Tyvärr kommer jag nog missa Borås Triathlon då jobbet har något jippo dagen innan långt ute i ingenstans så jag hinner nog inte hem. 🙁

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *