Summering vecka 14

Det blev en mycket bra vecka.
Jag fick med de pass jag ville och jag kroppens känns laddad inför Wien maraton om en vecka.

Total träningstid: 9h 54min
Antal träningspass: 9st
Löpning: 2st, 15,5km
Simning: 3st, 2h 10min
Cykling: 2st, 4h
Fys, 2st, 1h 40min

Det blev en del hyfsat korta pass, men det var hög kvalité vilket är det viktigaste framförallt nu inför tävling.
2st löppass bara, men passet igår gick otroligt bra. Skönt att testa en sväng på landsvägshojen och en bra känsla på simningen.
Gällande simningen så fick jag ett glädjande besked idag.
Jag har kommit med på en Total Immersion kurs till sommaren med grymma Coach AK. Jäklar vad kul det ska bli!

SIMCOACHEN.SE – TOTAL IMMERSION from KONDITIONSFILM on Vimeo.

5 reaktion på “Summering vecka 14

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *