Summering vecka 2

Åh vilken vecka! Det gick riktigt bra med träningen och jag passerade en riktig milstolpe när det kom till simningen den här veckan.
Kosthållningen gick lite sämre i helgen och sömnen var inte så bra heller tyvärr.

Total träningstid: 12h 4min
Antal pass: 12st
Simning: 4 pass, 10,2km
Löpning: 4 pass, 36km
Cykling: 2 pass, 2,5h
Lägsta vikt: 112,4kg

En bra vecka! Rekord i träningstid och rekord på simningen. Bra att jag körde bålprogrammet 2ggr och bra att vikten börjar krypa neråt.
Jag kommer antagligen inte hinna gå ner till 109 innan 1:a februari, men jag kommer vara nära i alla fall.

7 reaktion på “Summering vecka 2

      • Exakt, du har ju ingetlopp planerat du heller just då så eg ingen brådska. Men 3 kg på 3 v kan ju även vara kvalitet. Samtidigt: hur mkt kvalitetsvikt tappar man till ett lopp egentligen. Jag tänker justera min vikt i slutet av april till maran tänkte jag = 1 månad.. det är låg vikt jag vill ha då, inte så mkt mer känner jag

  1. Jäklar vad du samlar timmar!! Måste nog sluta läsa din blogg snart. Får ju ångest.*ler*
    Riktigt bra jobbat. Blir till att ta rygg på dig i Kalmar och hänga i så länge det går bara…..

    • Du är ju inte så dålig heller. 😉
      Har du min rygg fram till löpningen så spöar du mig utan problem med tanke på hur löpstark du är.
      Jag har ju fortfarande inte lyckats springa en hel mara..

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *