Summering vecka 38

Nu var det ett tag sedan jag gjorde en veckosummering och  nu får det bli ändring på det! Struktur är viktigt och det behövs verkligen om jag ska uppnå mina mål.

Total träningstid: 10h 27min
Antal träningspass: 8st.
Löppass: 2st, 14,1km
Cykling: 2st, 1st spin + 90km
Övrig träning: 1st indoor walking, 1st TPF, 1st Powerwalk

Detta är första veckan som jag har kunnat köra ordentligt efter min öroninflammation och jag är grymt nöjd med att vara tillbaka. Träningsmängden är bra, men strukturen i träningen är såklart lite dålig. Nästa vecka hoppas jag kunna simma lite och till helgen måste jag definitivt springa ett långpass.
Skönt att vara tillbaka!!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *