Summering vecka 47

Bättre sent än aldrig.
Veckan efter maran blev såklart lite lugn.
Måndagen och tisdagen spenderades i Spanien med öl, sol och onyttigheter, men i onsdags gick jag loss igen!
Full av motivation så sträckte jag upp både kost och träning. Gött!

Total träningstid: 7h 7min
Antal pass: 6st
1st löppass, 7,85km
2st cykelpass, Spin + Monark
2st simpass, 3,8km
1st styrkepass

En mycket bra vecka för att vara efter en mara. Jag har definitivt fått en nytändning och träningen och kosten känns väldigt bra.
Nu ska jag stabilisera vikten igen bara.
Simningen börjar kännas lite bättre dessutom vilket är skönt. Nu blir det hårdkörning (bortsett från 2st julbord) fram till Jul.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *