Thorax trainer

Idag var det öppning av min tränare Oscars gym och givetvis var jag på plats för ett testpass.

image

Thoraxtrainer stod på menyn för första gången i mitt liv och efter att ha sett några klipp från några träningspass så såg jag verkligen framemot passet.

image

Vi körde 10min teknik och sen var det dags för själva passet.
Hela passet var avverkat på 30min och det var verkligen fullt tillräckligt.
Vi körde korta intensiva intervaller på 90 sekunder med varannan på thoraxen och varannan bålträning på mattan.

Tekniken var enkel och ansträngningsgraden var såklart skyhög så jag kommer definitivt träna hos Oscar framöver.

image

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *