Tillbaka i vardagen

Idag blev det en riktigt skön slappardag.
Sovmorgon till 10 och sedan åkte jag upp till Skatås för att spela discgolf med Christian.

Det var säkert 30 grader varmt och riktigt gött.
Jag cyklade upp och kände mig riktigt pigg i benen dessutom.

Discgolfen gick helt ok och jag landade på 5 över par vilket är helt ok för min del.
Skön avkoppling i det fina vädret i alla fall.

20130709-201231.jpg

Efter golfen så kunde jag inte hålla mig utan var tvungen att köra ett löppass.
Jag och Maria åkte upp till Vallhamra IP för att köra 6x1000m i maklig takt.
Vi körde 2km uppvärmning och sedan blev det 6x1000m i 5min/km med 1min vila.
Kroppen kändes grymt stark och det var inte speciellt jobbigt.
Den sista intervallerna körde vi på lite och avverkade den på 4:40.
Gött.

20130709-201651.jpg

2 reaktion på “Tillbaka i vardagen

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *