Tillbaka till verkligheten.

Det var 10 grader kallare när jag vaknade i morse vilket var lite trist, men det var ändå lite skönt att vara hemma.

Jag körde ett snabbt simpass i morse. Oscar var där och vi pratade lite om loppet innan vi köttade på.
Gav mig lite tekniktips som jag jobbade på under passets gång.
Det blev mycket teknik idag också med några kortare fartinslag.
Ibland fick jag till timingen mellan arm och bentag vilket ger en jäkla fart, men dessvärre händer det inte så ofta.. Träna, träna, träna…

På kvällen var det dags för mitt spinningpass och det visade sig att jag blev utvärderad av chefen.
Lite nervöst, men det gick bra ändå.
Jag fick en del beröm och några punkter att tänka på.
Bra med feedback.
Benen var som väntat lite mosiga, men jag hade hyfsat tryck i benen ändå.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *