Torsdagstriathlon

Idag hann jag med alla tre grenarna. Inte så långa pass, men ändå.
Jag började med simning på Valhalla.
40min tekniksimning som i början kändes lite kantig, men på slutet kändes det hyfsat.
Jag fick lite mer glid och det började kännas som innan min veckovila från simningen.

Väl hemma blev det en ägg och bacon panini och lite soffhäng innan jag hoppade på trainern.
Det kanske låter lite skumt att cykla inomhus när det är gott väder ute, men för att spara lite tid så fick det bli så.

Jag har börjat köra med lite lutning då min trainer låter mycket lägre då.
Detta gör att distans och hastighet inte stämmer, så jag kör enbart på watt och kadens.
40min blev det i alla fall och jag snittade 233w vilket jag tycker är helt ok.
Snabbt hopp av cykeln och i löparskorna och ut för en kvällsjogg.
Det blev premiär för kortbyxor vilket såklart var lite för kyligt, men jag kunde inte låta bli.

20140401-215448.jpg Jag sprang ner i Toltorpsdalen på Ängårdssidan och ner mot Mölndal.
Vädret var fantastiskt och benen kändes helt ok.
Jag fick ett infall att springa över till Safjället för att testa stigarna där, men det kanske jag inte skulle gjort.
Jäklar vad backigt det var. Helt sjukt!
Målgången på Sandsjöbacka trail marathon låg där, men jag var antagligen för trött för att komma ihåg hur backigt det var.

 

20140401-215813.jpg Efter Safjället så sprang jag ner till Fysiken och tog backarna därifrån hela vägen hem.
All denna backträning bara måste ge resultat!
Totalt blev det drygt 7km på lite mer än 45min vilket jag tycker är bra med tanke på att jag cyklat innan och att det var en galet backig runda.

Grön linje är höjdkurvan:
Höjdkurvasafjället

2 reaktion på “Torsdagstriathlon

Lämna ett svar till Lina Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *