Värmejogg

Idag tänkte jag testa att springa ett lite längre pass i värmen för att se hur kroppen reagerar.

Jag stack hemifrån 15:00 och termometern visade 28 grader.
Målet var Fiskebäck där Maria skulle möta upp mig för ett litet kvällsdopp, men efter att ha kollat lite på kartan så bestämde jag mig för att det skulle bli kort att springa direkt till Fiskebäck så det fick bli en liten sväng i Änggården först.

Jag vimsade omkring lite på nya stigar och kom till slut ut vid Högsbo efter en knapp mil kuperad löpning.
Sommarjogg

När jag kom ut på asfalten så ökade farten ganska mycket och jag snittade 5:30-5:45 utan att det kändes speciellt jobbigt.
Det var såklart lite jobbigt i solen, men det kändes ändå helt ok.
När jag kom till Tynnered hällde jag en flaska vatten över mig och sen var det bara att tuffa på.
Lite drygt 17km blev det med en ganska låg ansträngningsgrad. 142 i snittpuls och ungefär 200 höjdmeter.
Sommarjoggfisk

En reaktion på “Värmejogg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *